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鲜枣猕猴桃养分虽好 “老胃病”需慎食

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鲜枣猕猴桃养分虽好 “老胃病”需慎食

发布日期:2017-04-24 来源:本站 点击:

 
鲜枣好吃但枣皮扎胃
 
冬枣有天然“维生素丸”之称,专家提示,鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。
 
这是由于大枣的膳食纤维含量很高,一次很多摄入会影响肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大多数存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边际很尖利,如果胃黏膜刚好有炎症或许溃疡,会加剧疼痛和不适。
 
猕猴桃通便但“烧心”
猕猴桃能够通便,富含维生素C,被称为“生果之王”,可是专家提示,猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会发生腹痛、拉肚子等表现。
 
别的,猕猴桃中所含的很多维生素C和果胶成分,会添加胃酸、加剧胃的担负,发生腹痛、泛酸、烧心等表现,气候冰冷时表现还会加剧。在现在这么冰冷的时节里,胃病(脾胃阳虚)病人应当少吃乃至不吃猕猴桃。
 
苹果
 
味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适合脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。
 
桂圆
 
李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不一样,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。
 
但不管吃什么都要适量,过为己甚。
 

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